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户外拓展通常有以下四个环节：
　　1、团队热身,在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
　　2、个人项目,本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
　　3、团队项目,团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
拓展培训是企业对员工的一项投资，与传统的知识灌输不一样，拓展培训是先行后知的培训方式,先通过学员培训师的讲解，帮助员工解决现实工作中的问题，使受训员工在工作中能做得更好，创造更多的价值。拓展训练紧密切结合学员在工作中的实际体验，通过经验分享的方式，帮助他们在一定理论层面提升，从而影响他回去后的工作行为。培训机构将知识贯穿在游乐中，大有拨云见日指点迷津的引导作用.　　 户外拓展的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
　　4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。无锡拓展训练、无锡拓展公司、无锡拓展基地、无锡休闲、无锡农家乐、无锡慕湾生态园主要以企业拓展培训和休闲体验活动、农家乐为主营点。无锡慕湾生态园又称无锡慕湾商务拓展基地，是华东地区项目最为齐全的一家基地，同时也是无锡地区最早从事户外拓展培训的机构之一,也是无锡地区规模最大的拓展基地。多年下来，公司积累了丰富的实战经验和拥有先进的培训方式。一直秉持着品质第一、服务至上的宗旨。基地拥有30多位专业拓展培训师、10多位拓展教练和高空安保教练，从业时间都在5年以上，都具备丰富的管理理论知识和实践经验。
无锡慕湾拓展培训公司期待与您共同合作打造高绩效的团队，我们会以最高品质、一流的服务回馈与您！
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