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浙江供应AD收腹运动机二代，AD收腹运动机，AD收腹机，AD收腹机价格，AD收腹运动机怎么样？双脚轮流做AD收腹运动机的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一脚向下伸，越低越好，但不能碰到地面，另一脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持做20下。 第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部紧与舒的肌肉运动，每天坚持改20下。浙江供应AD收腹运动机二代，AD收腹运动机，AD收腹机，AD收腹机价格，AD收腹运动机怎么样？
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