供应红薯种子销售中心什么时间种植红薯

红薯又称甘薯、番薯、山芋、洋芋等。品种很多，形状有像锤子的、有圆筒的、椭圆的；皮色有白、淡黄、黄、红、紫红之别；肉色也有黄、杏黄、紫红的。
生食红薯很脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500g红薯约含蛋白质11.5g、糖14.5g、脂肪1g、磷100mg、钙90mg、铁2g，胡萝卜素0.5mg，另含有维生素B1、B2、维生素C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和 3倍。

红薯的营养功效
很多人认为吃红薯会发胖，所以很多女孩子不敢食用，其实红薯是不会使人发胖的，相反还是一种理想的减肥食品呢。它含的热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护我们的皮肤，延缓衰老都有一定的作用。因此，国外许多女性会把红薯当作驻颜美容的食品。
红薯也是种保健长寿的食品，它含有大量的粘液蛋白，这种粘液蛋白能维持人体心血管壁的弹性，可抑制胆固醇的沉积，阻止动脉硬化的发生。红薯还是一种碱性食品，常食红薯，能与我们平日吃的肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有非常重要的意义。

但是任何一种食物都不会是完美的，红薯缺少蛋白质和脂质，是它的不足之处。但是可以将牛奶与较少水分的红薯一起食用，由于牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，它们一起食用后就会互相弥补不足，达到很好的效果。

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红薯的保健作用及营养价值
你想美容吗？那就多吃脱毒地瓜吧
地瓜——俗称蕃薯、红薯、白薯、山芋。它营养丰富，既能代替米粮当主食，又可当菜肴佐餐。中国医药古籍记载：地瓜味甘，性平，无毒，入脾、肾二经；具补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。可活血、止血、生津止渴、
宽肠胃、通便秘……
       红薯有抗癌作用
    饮食中最富抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和yesuan，而红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、1 / 3量的每天所需维生素C和约50微克的yesuan；其中
膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
    地瓜有益于心脏
    地瓜富含钾、β－胡萝卜素、yesuan、维生素C和维生素B6，而这5种成分均有助于预防心血管疾病。此外，钾还有维系人体细胞液体和电解质平衡，保持正常血压和心脏功能的作用。
    地瓜可控制血糖
    日本的研究人员发现白皮红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究也证实，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，yidaosu敏感性得到明显改善。
    地瓜有瘦身美容功效

    地瓜的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。此外，红薯中含有一种类似雌性激素的物质，可有效保护人体皮肤，延缓容颜衰老。因而，国外许多女性将红薯当作驻颜美容食品。