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高尿酸血症最主要的表现就是尿酸值增高，进而也会引发一系列的病症，今天蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下如何预防和治高尿酸血症：

改善生活方式、调摄饮食是防治高尿酸血症的关键。严格戒酒和限制高票呤食物，多饮水，碱化尿液，减肥，避免过劳、紧张、寒冷、创伤等诱发因素和积极治l疗相关疾病等均是重要的治l疗手段。经饮食控制血尿酸持续6个月>9mg/dl（540umol/L）；曾有通风发作史；24小时尿酸排泄>1100mg者应考虑使用降低尿酸药。

（1）对于急性通风治中常用的有关解热镇痛消l炎药（NSAIDs）、糖皮质激l素的治原则如下：急性通风首先选NSAIDs， 其次为秋水l仙碱，用药越早越好。建议在专科医生指导下用药。糖皮质激l素关节内注射是终止急性通风发作的良好办法，蜂产品企业， 12-24小时内可完全缓解， 适用于有肾损害或对上述药物禁忌情况但口服疗效不稳定，停药易再发。

（2）间歇期与慢性期：主要目标是控制高尿酸血症与预防急性通风发作。使用促进尿酸排泄药和抑制尿酸生成药以维持正常血l清尿酸值。抑制尿酸合成的药物主要为别票醇，促进尿酸排泄的药物主要为苯溴马隆。而碳酸氢钠、枸橼酸制剂等可通过纠正酸性尿使其维持在PH 6.5-7.0左右，也有促进尿酸排泄作用总而言之，高尿酸血症及其病症在生活中非常常见。正确认识高尿酸血症和在专业医师的指导下防治高尿酸血症，可是我们获得更加健康的生活。

高尿酸血症如今在我们的生活中是越来越常见了，而高尿酸血症也是需要注意饮食的，下面就跟随蜂宝元的小编一起来了解一下：

1、少吃红肉

很多痛l风患者都有吃大量红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。

按照我国膳食指南，结合患者病情，痛l风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在 50 克以内为好。

2、少吃海鲜

长期吃大量海鲜，也被全球医学界认为是痛l风的风险因素之一。由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。

3、少吃脂类

脂肪本身会阻碍肾l脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善。

4、多吃杂粮薯类

不吃油脂和精白米的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素代谢抵抗状态。

5、多吃新鲜蔬果

特别是增加一些低糖蔬菜水果的摄入。在各类蔬菜中，冬瓜、黄瓜、番茄、莴笋之类富含水分，热量很低，又有利l尿作用的食物都无需限量。

6、多喝低脂奶类

多项流行病学研究表明，较高的低脂乳制品摄入量有利于预防痛l风。虽然并未发现蛋白质的总摄入量与痛l风患病风险和血l清尿酸水平之间有显著的关系，但牛奶蛋白质的摄入量，则分别与痛l风的患病风险及血l清尿酸水平，都呈极显著的负相关性。

7、严格戒酒、不喝甜饮料、多喝水

除此之外，痛l风和高尿酸血症患者还应当进行身体成分分析和全l面体检。确认自己是否有腰腹肥胖和体脂肪含量过高的问题，如有，应采用减肥食谱。