粗粮细作玉米糁粥,玉米粒很难煮,玉米成熟后去皮也可不去,上磨子粉碎成小颗粒,大约是放在手里有沙粒感的大小,也可磨成很细的面粉状,水烧开了,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内,撒完后继续搅匀,然后再烧开两三次,熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子粥,其实就是玉米粥。玉米糊糊即是玉米糁子的一种。玉米碴子洗净放入沸水中,添加几滴色拉油,血糯米 黑米,大火煮开转小火煮至玉米碴子7、8成熟。取适量玉米面放入小碗中,逐渐加入水搅拌成稀糊状。将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟玉米碴子中,同样大火煮开转小火煮至完全熟即可。
绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中,绿豆可以入药,血糯米 价格,具有清热解暑、清血、明目降压等功效,红豆血糯米,是不可多得的“济世良谷”。绿豆还有美肤,抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂,易长痘痘、常有过敏现象的人,应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。