随着婴儿逐渐长大,6个月,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时,父母就可以考虑给孩子添加辅食了,但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现胃肠...
宝宝6个月以后可以开始接受除母乳之外的补充食物,五常有机宝宝粥米,辅食的添加要注意营养均衡,可以给宝宝提供诸如米粉以及果汁等辅食。
家长们都知道,及时给宝宝添加辅食可以补充宝宝生长发育所需的各种营养成分,同时还能锻炼宝宝咀嚼、吞咽或者是消化能力。4个月宝宝就可以添加辅食,按照不同月龄,适合宝宝添加辅食的食谱有哪些?日常我们常用到有以下这些。
4-6个月:
米汤
材料:硒米
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,温州宝宝粥米,维生素C、维生素B等。
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,宝宝粥米小米粥,取上层米汤即可食用。
6-8个月:
材料:胡萝卜1小段,猪骨适量
功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,宝宝粥米水比例,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
8-12个月:
鱼肉松粥
材料:大米,鱼肉松,菠菜
功效:补充蛋白质和钙质。
做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。