佛山巍阁|佛山月子会所

怀孕期间，孕妇通过饮食可以让宝宝末来长的更漂亮！

1. 想让宝宝眼睛亮

多吃些含维生素A丰富的食物，如鸡肝等。

2. 心想事成的魔力

在心里默想，想像宝宝可爱，漂亮的样子。买个可爱的宝宝画报吧，看的时候想像自己宝宝末来的样子。

心里的潜意识作用的会超乎您想像的哦~~

孕期一天一个水煮蛋，一个苹果，一个猕猴桃，一条鱼， 一小块猪肝、鸡肝、 一把芝麻、二个核桃，准没错。

怀孕期间，孕妇的心情也是同样重要的，特别刚怀孕的三个月内，胎儿脑细胞和脂肪细胞发育的敏感期，这期间孕妇一定要加强营养哦!

营养均衡，心情舒畅有利于胎儿的智力发育。

以上这些，是一般在家坐月子的妈妈们最基础的月子餐吃法。

在巍阁，却有着更高阶的月子餐，是一般月子餐无法比拟的。

巍阁月子餐源于台湾数十年月子护理体系，食材安全无公害，采用台湾原装进口的麻油、米酒制作，一天六餐，科学搭配，少油少盐，富含人体必需的各种微量元素，为产后巍妈们提供均衡的营养摄取。

1、妈妈们在做产后恢复操时要注意循序渐进，量力而行，隔一日加一节，每隔3~5天后可以根据自己的身体状况增加活动量，广州月子中心，但要避免让自己过度劳累。

2、在做操的过程中，可能会有恶露反复，比如恶露快干净了，做操后恶露又有所增多，或者恶露已经干净了，做操后有少量排出，这是正常的，但不应有红恶露出现，恶露量也不应超过月经量。锻炼过程中一旦有出血或其他不适应，应立即停止，不可勉强。

3、新妈妈做产后恢复操要在饭后1小时再进行哦，做的时候跟着音乐进行，让心情保持平静，愉悦，这样效果更佳哦！