哪里有封闭式训练营-胖管家运动减肥机构

胖管家减肥训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，哪里有封闭式训练营，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，娱乐变美两不误。

祁县胖管家健身中心为您介绍：哪里有封闭式训练营

脂质型肥胖。这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，饮食上如果吃得口味比较重，很容易出现水肿的状况。此类肥胖大多是水肿造成的浮肿型肥胖，易口渴，喜好重口，不喜欢运动，早晨起来时眼睛浮肿，四肢沉重、腹部常会有饱涨感等都是此类肥胖的常见表现。这种类型的肥胖想要瘦下来，重点在于避免高盐饮食和减少动物性油脂的摄入。

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减肥机构采用全封闭化的训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过营养师进行科学的营养配餐，终达到健康、理想的瘦身效果。

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当出现运动减肥平台期时，应适当调整运动方案，也要在心理上正确的认识每日体重变化。这对缩短平台期也起到很重要的作用。

人们减肥有时并不能如自己所愿，体重每天都直线下降。当体重减到一定程度会出现一个平台期，即体重不怎么下降了甚至有所回升，持续的时间因人而异，一般持续1~2周甚至更久。这个时候千万不要气馁，应继续坚持下去！