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◆15天后:全身轻松,排便有规律了,粪便为软便,一般每天一次排便,不影响生活规律,尤其是腹 部变得松软舒适。◆30天后:腰变细了,小肚腩不见了,体重也开始下降了。坚持食用外加适量的运动,合理的饮食,小蛮腰出来