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现代社会，生活的高节奏，饮食的高营养、高蛋白、高票呤，导致很多人出现关节疼痛等痛l风症。人体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。一旦体内酸碱失衡，尿酸浓度就会增加形成高尿酸血症，增加痛l风发作的危险。
血l清尿酸浓度愈高，时间愈长，则发生痛l风和尿路结石的几率愈高。因此，应避免高票呤及高热量饮食、酗酒等诱发因素。肉类食品中，特别是羊肉，还有啤酒和海鲜，是引起血尿酸浓度过高诱发痛l风的主要因素，控制这些食物摄入非常重要。吃完这些食物要多喝水，特别是碱性水，如苏打水。多吃些水果、蔬菜等碱性食物，有利于尿酸的排泄，还能预防尿酸盐结晶的沉积。
高尿酸血症患者，高票呤的食物是要少吃甚至不吃的，那么高票呤的食物都有哪些呢？下面就跟随蜂宝元一起来了解一下吧：
饮食分析内脏:各种动物内脏，如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高票呤食物，都要严禁食用。
饮料:咖啡、茶、酸奶、低脂奶，这些问题都不大，甚至有一定的降l尿酸的作用。果糖类，如橙汁等可导致尿酸增高还需注意。
酒类:酒类是高票呤食物，膝盖疼痛是怎么回事，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高，诱发痛l风的发作，红酒反而有轻微降l尿酸作用，可以适量的喝一点。
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